Grounding, Earthing oder Erdung besteht darin, barfuß auf Erde, Sand, Gras oder trockenem Laub zu gehen… Über die Füße entsteht eine Verbindung zur Erde, die ihre Energie überträgt. Grounding schenkt uns vieles: Es reduziert Entzündungen, verbessert die Schlafqualität, steigert unsere Energie und Stimmung, gleicht unser Nervensystem aus, reduziert Stress und beschleunigt Erholungsprozesse. Mit dieser einfachen, aber sehr wirksamen Methode lässt sich das Wohlbefinden deutlich steigern. Wie wär’s, wenn Sie die Schuhe ausziehen
und Energie tanken?